Miraculoasele beneficii ale echinaceei

Echinaceea este o planta intalnita in zonele situate la est de Muntii Stancosi din Statele Unite ale Americii. De asemenea, aceasta este cultivata in statele occidentale, precum si in Canada sau Europa. Mai multe specii de plante echinaceea sunt utilizate pentru a produce tratamente medicinale din frunzele si florile acestora. echinaceeiPana in momentul in care s-au descoperit antibioticele, aceasta planta era extrem de populara si cunoscuta ca un adevarat remediu pentru nenumarate afectiuni. In prezent, oamenii sunt la fel de interesati de efectele echinaceei, datorita faptului ca unele antibiotice nu functioneaza la fel de bine in combaterea anumitor bacterii ce ne afecteaza grav sanatatea si stilul de viata.

Echinaceea este utilizata pe scara larga pentru a lupta impotriva infectiilor, in special raceli comune, gripe sau alte infectii ale tractului respirator superior. Multe persoane isi administreaza capsule ce contin aceasta planta in momentul in care le apar primele semne de raceala, in speranta ca boala nu se va instala in organism. Aceasta este folosita, de asemenea, impotriva multor altor infectii, inclusiv cele ale tractului urinar, vaginale, ale fluxului sanguin, sifilis, malaria, febra tifoida, gripei porcine, virusul papiloma uman si multe altele.

echinacea

Alte utilizari includ anxietatea, scaderea numarului de globule albe din sange, sindromul de oboseala cronica, artrita reumatoida, migrene, indigestie acida, ameteli, intepaturi de sarpe cu clopotei, precum si imbunatatirea capacitatii de efort. Uneori, oamenii isi aplica acest produs pe pielea lor pentru a trata furuncurile, boli ale gingiilor, abcese, rani ale pielii, ulcere, arsuri, eczeme, daune legate de pielea expusa excesiv la soare, intepaturi de albine, muscaturi de tantari si hemoroizi. Echinaceea este, de asemenea, utilizata de multe ori ca injectie pentru tratarea infectiilor vaginale si infectii ale tractului urinar.

Produsele sunt disponibile chiar in magazinul nostru si se gasesc sub diferite forme: capsule, picaturi, creme, sampon, pasta de dinti, unguent, sirop, ceaiuri, gel intim, gel pentru masaj, lotiuni, pray, tincturi sau bomboane.

Cum functioneaza?

                Echinaceea pare sa activeze substantele chimice in organism ce scad inflamatia, urmand astfel sa reduca simptomele de raceala si gripa.

Cercetarile de laborator sugereaza ca echinaceea poate stimula sistemul imunitar al organismului, precum si ca aceasta pare sa contina unele substante ce pot ataca in mod direct fungii daunatori
sanatatii.Intarirea-sistemului-imunitar

Eficienta echinaceei

  • Raceala – multe studii stiintifice realizate de-a lungul timpului au ajuns la concluzia ca in urma consumarii produselor din echinacee in momentul in care primele simptome ale racelii sunt prezente, instalarea bolii in organism va fi complet evitata. Cu toate acestea, alti cercetatori au specificat faptul ca echinaceea poate reduce riscul de a raci de la 45% pana la 58%. Chiar daca acest lucru este demonstrat in laboratoare, nu inseamna ca nu trebuie sa va protejati in anotimpurile reci.
  • Anxietate – primele cercetari sugereaza ca administrarea a 40 mg dintr-un extract de echinacee specific pe zi, timp de 7 zile, reduce considerabil anxietatea.
  • Performantele sportive – administrarea medicamentelor ce contin echinacee de patru ori pe zi timp de o luna, creste aportul de oxigen in timpul exercitiilor fizice realizate de oamenii sanatosi.
  • Gingivita – unele cercetari realizate au dus la concluzia ca in urma clatirii gurii cu o substanta bogata in echinacee, de trei ori pe zi de-a lungul a doua saptamani, gingivita va fi prevenita, precum si agravarea acesteia in cazul in care era deja prezenta la pacient. De asemenea, poate reduce unele simptome ale altor boli ale gingiilor.
  • Numar scazut de celule albe din sange – primele cercetari arata ca folosind 50 de picaturi dintr-un produs de combinatie ce contine extracte de radacina de echinacee, poate imbunatati numarul de globule rosii si albe in cazul unor femei care sufera de un cancer la san mai avansat. Cu toate acestea, astfel de efecte nu sunt cunoscute la toti pacientii, caci depinde de fiecare caz in parte.
  • Inflamatiile oculare – unele cercetari arata ca administrarea a 150 mg dintr-un produs de echinacee timp de doua ori pe zi, timp de 4 saptamani, diminueaza inflamatiile ce stau la baza ochilor.
  • Diareea – atat diareea, cat si inflamatiile mucoasei intestinului subtine pot fi tinute in control cu ajutorul administrarii a 30-50 de picaturi de tinctura de echinacee in apa, timp de 3-4 ori pe zi.
  • Dureri: intestinale, de cap, de stomac, de dinti, gat uscat, muscaturi de sarpe, amigdalita, pojar, gonoree, de dinti etc. Anumite metode comune de a utiliza echinaceea pentru a combate durerea este de a bea ceai de plante sau de a face o pasta din plante medicinale si de a freca direct pe zona care este afectata.
  • Laxativ – la fel ca multe alte plante aromatice, echinaceea vindeca in special stomacul si tractul gastro – intestinal. De altfel, aceasta poate fi folosita ca un laxativ usor ce combate constipatia intr-un mod cat mai natural si totodata ofera un efect de calmant.
  • Anti – inflamator – se poate argumenta faptul ca ucigasul numarul unu la nivel mondial este inflamatia ce sta la originea celor mai multe boli. Diversi factori precum mancarea nesanatoasa sau orele prea putine de somn, contribuie impreuna la aparitia diferitelor afectiuni ale organismului uman. Din fericire, s-a demonstrat faptul ca un consum regulat de echinacee duce la atenuarea diferitelor tipuri de inflamatie. Institutul National de Sanatate sustine ca aceasta planta reduce semnificator si inflamatia ochilor. Este o idee extrem de buna pentru cei care se lupta cu afectiuni inflamatorii cronice cum ar fi artrita reumatoida, sa consume in mod regulat ceaiuri de echinacee care se gasesc chiar si in cadrul magazinului planteea.ro.
  • Imbunatatirea sanatatii mintale – echinaceea angustifolia este cea mai recomandata specie care ajuta la aceste boli specifice legate de ADD si ADHD. In acelasi timp, poate fi considerat unul dintre remediile naturale pentru ADHD. Atat adultii, cat si copiii care sufera de acestea au o sansa mai mare decat este normal sa se confrunte de-a lungul vietii cu numeroase tulburari emotionale, in special: anxietate, depresie si fobii sociale. Din nou, dozajul este cheia. Este recomandat de specialisti sa se administreze doar 20 de miligrame si nu mai mult. De fapt, luand un dozaj mai mare de acesta, efectele benefice ale echinaceei in ameliorarea anxietatii vor fi nule.
  • Ameliorarea problemelor respiratorii – datorita efectelor sale imunostimulatoare si anti-inflamatorii, echinaceea poate fi utilizata pentru ameliorarea urmatoarelor simptome respiratorii superioare: sinuzita acuta, toate tipurile de gripa, raceala, diferia, inflamatiile din zona gatului, tuse convulsiva. Echinaceea poate fi administrata sub orice forma, in functie de cum se simte fiecare pacient in parte, astfel ca unii opteaza pentru capsule, iar altii pentru ceaiuri.
  • Lupta contra infectiilor – echinaceea este, de asemenea, un remediu extraordinar de fantastic pentru o multime intreaga de infectii. Conform Institutului National pentru Sanatate din Statele Unite ale Americii, luand echinacee si aplicand creme medicinale pentru piele in acelasi timp pentru a reduce rata infectiilor vaginale este extrem de benefic. De altfel, efectuand doar administrarea medicamentului, rezultatele nu vor ajunge sa fie la fel de evidente. Echinaceea este cunoscuta pentru a trata si imbunatati: infectii ale sangelui, herpes genital, infectie gingivala, malarie, sifilis, tifla, infectii ale tractului urinar, infectii vaginale.

                De ce ar trebui sa bei ceai de echinaceea in fiecare zi

                Temperaturile schimbatoare slabeste slabesc sistemul imunitar, astfel ca devenim din ce in ce mai predispusi la anumite boli, gripe sau raceli. In timp ce spalarea corecta a mainilor, acoperirea gurii in timpul tusei sau consumarea fructelor si legumelor proaspete sunt un adevarat zid impotriva racelilor, exista si modalitatea naturala ce stimuleaza sistemul imunitar in toate anotimpurile anului.

ceaiurile-de-imunitateEfectele plantelor sunt miraculoase si nu exista nicio indoiala vis-a-vis de acest lucru. Echinaceea este cea care contine o serie de compusi terapeutici ce sunt extrem de benefici pentru starea generala de sanatate. Arheologii au gasi dovezi clare conform carora americanii nativi foloseau aceasta planta pentru a remedia rani, arsui si alte cure generale.

Cea mai buna modalitate de te bucura de o serie larga de beneficii aduse organismului, este de a consuma o ceasca de ceai cald de echinacee in fiecare zi. Acesta contine multe vitamine si minerale, inclusiv vitamina A, complexul B si E, impreuna cu magneziu, caldiu, fier, potasiu si sodiu. In plus, ceaiul contine polizaharide – situate in partile supraterane ale plantei si sunt responsabile pentru imbuntatirea sistemului imunitar.

Iata cateva dintre numeroasele beneficii cunoscute ale consumarii unei cesti de ceai cald de echinacee baute in fiecare zi:

  • Stimularea sistemului imunitar – ceaiul de echinacee activeaza reinnoirea celulelor T si ajuta la producerea de anticorpi si interferon, cunoscut pentru blocarea infectiilor virale.
  • Consumul de ceai de echinacee poate scurta durata unei raceli normale cu 1-4 zile. Chiar de la prima ceasca de ceai bauta, beneficiile se vor face cunoscute.
  • Reduce simptomele de guturai si alergii.
  • Reduce inflamarea glandelor.
  • Viteza de vindecare asupra candidei si herpesului.
  • Curata ficatul, rinichii, sistemul limfatic si glandele.
  • Reduce aparitia ridurilor si a altor semne de imbatranire (de asemenea, ceaiul rece de echinacee poate fi folosit ca un toner facial).
  • Viteza de vindecare a infectiilor de la nivelul tractului digestiv.
  • Viteza de vindecare ale bolilor pielii: acnee, eczeme.

Pe langa faptul ca ceaiul de echinacee vine impreuna cu o serie larga de beneficii aduse organismului uman, acesta este extrem de delicios.

Toate fiind spuse, echinaceea ramane chiar si in zilele noastre printre cele mai miraculoase plante din lume, fapt pentru care toti oamenii ar trebui sa o consume sub diferite forme: ceai, capsule, tincturi, spray, creme si altele.

Ce ne spun medicii despre consumul de produse alimentare cu probiotice?

Ce ne spun medicii despre consumul de produse alimentare cu probiotice?

probioticeProbioticele sau bacteriile regasite in intestinele noastre au devenit esentiale pentru buna digestie a alimentelor, in aceeasi masura in care ne protejeaza sa avem un organism sanatos. O multime de alimente ne ajuta sa ne imbunatatim sanatatea, atat a pielii, a organismului, cat si a mintii, iar cele mai multe produse naturale contin astfel de probiotice si nu trebuie sa le eliminam din consumul zilnic.

Pentru cei care inca au nelamuriri cu astfel de notiuni, probioticele sunt acele bacterii prietenoase ce ne ajuta sa imbunatatim considerabil sanatatea din mai multe moduri posibile. Bacteriile patogene sunt responsabile pentru infectiile si bolile organismului, in timp ce probioticele sunt responsabile pentru buna digestie a stomacului si a alimentelor ingerate.

naturalAceste culturi vii de probiotice sunt adaugate in compozitia diverselor produse alimentare, pentru ca toate contribuie la imbunatatirea valorilor nutritive ale produsului alimentar. Mai mult decat atat, suplimentele probiotice sub forma de pulbere, capsule, bauturi sau shake-uri sunt de un real ajutor pentru copii, adulti, cat si batrani si sunt disponibile pe piata la o multime de farmacii naturiste.

Suplimentele alimentare regasite si in cadrul farmaciei noastre se adreseaza catre o serie larga de afectiuni, probleme digestive sau pentru tinerea de minte, ceea ce face ca alimentele pe care le ingeram si le consumam zi de zi sa fie partajate in alimente pentru sanatatea celulara, pentru sanatatea sangelui sau pentru alimentatia creierului si a memoriei.

Implicit, in cadrul farmaciei noastre online se pot achizitiona capsule, comprimate, tablete de supt, dropsuri, efervescente, solutii instant si solubile, pulbere unitare si complexe, dar si batoane nutritive sau argila, cu rol in amelionarea digestiei si a tractului digestiv, eliminand oricare tulburari ale metabolismului.

Care sunt beneficiile probioticelor asupra corpului uman?

alimente10 beneficii demonstrate ale probioticelor prietenoase

  1. Probioticele ajuta la scaderea simptomelor de alergii sezoniere, sinuzita si bronsita;
  2. La copii si adulti, acestea ajuta la prevenirea diareei cu rotavirus si diareea calatorului;
  3. Alimentele care contin bacterii benefice ajuta la regularizarea tranzitului intestinal, prevenind astfel indigestie, balonare, constipatie, etc.;
  4. Se crede ca aceste alimente ajuta la scaderea riscului de anumite tipuri de cancer, în special cancerul de colon, prin mentinerea starii de sanatate a tractului digestiv;
  5. Aceste alimente ajuta la prevenirea bolii Crohn- sindromul de intestin iritabil, infectie a tractului digestiv sau infectii ale tractului urinar, etc.;
  6. Aceste bacterii ajuta la evitarea infectiilor fungice. Ele ajuta la prevenirea microorganismelor invadatoare in tractul respirator, tractul gastro-intestinal sau vaginal, etc.;
  7. Ele promoveaza recuperarea rapida dupa orice boala, chiar si atunci cand o parte din colon s-a indepartat cu ajutorul chirugiei, fapt ce inseamna ca aceste bacterii ajuta la diminuarea simptomelor de stomac deranjat;
  8. In cazul în care o mama care alapteaza ia antibiotice, atunci copilul poate suferi de efectele secundare ale antibioticelor. Probioticele pot fi administrat copiilor pentru a evita acest lucru.
  9. Prin imbunatatirea sanatatii digestive, bacteriile prietenoase ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate. Acest lucru conduce la imbunatatirea calitatii pielii. Consumul regulat de alimente bogate in probiotice ne poate oferi o piele stralucitoare. In plus, aceste alimente sunt considerate ideale pentru a preveni si a reduce simptomele de eczema la copii.
  10. Probioticele ajuta la scaderea simptomelor de diaree cauzate de consumul de antibiotice. Antibioticele sunt administrate pentru a distruge bacteriile patogene, dar, de asemenea, ucid bacteriile benefice. Antibioticele distrug flora naturala a intestinelor si cresc sansele de infectii si boli.

Consumul de alimente ce contin probiotice este destul de important pentru sanatatea noastra si a copiilor nostri mai ales in cazul in care recent ne-am confruntat cu o problema digestiva, iar organismul nostru inca se resimte sensibil. Aici este si timpul sa mentionam care sunt alimentele care favorizeaza o stare de bine, un sistem imunitar sanatos, factori ce conduc la o stare de bine permanenta.

Iata lista alimentelor ce contin probiotice sanatoase organismuluialimente

  • Miere de albine si otetul din mere naturale;
  • Branza de vaci – acest aliment a fost utilizat de ani de zile pentru a elimina problemele cauzate de o digestie prea rapida;
  • Untul si smantana, care sunt etichetate „probiotice cultivate”;
  • Kefir (bautura acra facuta din lapte fermentat, din lapte de vaca, oaie sau capra);
  • Iaurturile (alimentele cele mai populare si bogate in probiotice, disponibile in diferite arome);
  • Suplimentele alimentare sub formă de pilule, pulberi, capsule, bauturi – regasite si in magazinul nostru, achizitionate prin comanda online;
  • Alimentele pentru copii fortificate cu bacterii benefice;
  • Anumite marci de cereale care se pretind a fi cele mai bune alimente probiotice pentru copii.
  • Muraturile nepasteurizat, de exemplu, sfecla murata, masline murate, morcovii sau alte legume.

Daca tot ai luat in considerare ce sa mananci pentru a-ti imbunatati functionarea sistemului digestiv, atunci trebuie si sa stii ca un consum in exces din aceste alimente iti poate provoca si efecte secundare, pentru ca iti pot distruge flora intestinala benefica tractului.

Ce trebuie sa stii despre probiotice pentru sanatatea ta?

consumulPrin includerea acestor alimente cu probiotice in propria dieta, iti vei putea imbunatati starea generala de sanatate. Bacteriile benefice te ajuta la intarirea sistemului imunitar, iti imbunatatesc textura pielii, te ajuta sa iti imbunatatesti aspectul memoriei si al circulatiei sangelui, la fel cum sunt extrem de benefice in rularea oricaror sisteme principale ale propriului corp.

Probioticele produc anumite enzime de care corpul nostru nu este capabil sa le produca, iar rolul major al acestora este de a descompune carbohidratii si sa ajute la fermentatia carbohidratilor nedigestivi. In principal, actioneaza la nivel local si stimuleaza sinteza acizilor grasi regasiti in structura alimentelor ingerate, iar impreuna cu actiunile dezvoltate in intestin si stomac, probioticele ajuta la diminuarea nivelului de colesterol, in cazul adultilor, stimuland in aceeasi masura un sistem imunitar mai fortificat.

Sfatul medicului cu privire la consumul de probiotice

Medicii recomanda sa consumam in fiecare zi o portie de iaurt imbogatit cu probiotice, amestecat cu cereale, pentru a fi si a ne mentine sanatosi.

consumulIn prag de primavara, medicii nutritionisti ne recomanda o dieta de cel putin 6 zile cu astfel de alimente, pentru a obtine detoxifierea pe cale naturala a organismului, in aceeasi masura in care sa ne obisnuim organismul cu un regim alimentar slab in grasime. De altfel, medicii nu recomanda combinatia de astfel de alimente cu un regim de viata haotic, in care bauturile alcoolice sunt incluse. In combinatie cu bauturile alcoolice, aceste alimente pot cauza diaree, dismenoree, stari de voma, dureri ale zonei abdominale si implicit tot soiul de stari de ameteala si incontinenta.

De aceea, organismul fiecarui om reactioneaza diferit la oricare dintre suplimentele alimentare cu un continut ridicat de probiotice, pentru ca, in functie de varsta, kilograme si afectiuni intampinate, aceste bacterii prietenoase curata colonul, distrugand majoritatea bacteriilor inflamatorii, elimina orice continut al antibioticelor sau al altor pastile ingerate pe o perioada mai mare de 3 zile, la fel de bine cum actioneaza pentru calmarea unui colon iritat si agitat.

Datorita traseului lung de urmat, probioticele se administreaza dimineata pe stomacul gol in cazul adultilor cu varsta de peste 18 ani, neafectand imunitatea. De aceea, medicii ne recomanda un mic dejun bogat in cereale integrale, iaurt, branzeturi de vaca sau oaia si implicit consumul de lichide naturale, printre care si laptele fermentat in mod natural.

Copilul tau are nevoie de probiotice?

consumulSe spune ca probioticele sunt bacterii eficiente si nu prezinta riscuri in cazul alimentatiei copilului, chiar si mai mic de varsta de un an de zile. Incepand cu varsta de 1-2 luni de zile, bebelusul se poate confrunta cu diaree, iar o serie de alimente si suplimente sunt utile pentru a combate acest simptom si de a reda buna functionare a sistemului digestiv celui mic. In cadrul farmaciei online Planteea veti gasi o multime de suplimente, recomandate de producatorii de talie internationala pentru combaterea acestor afectiuni.

Peste 97 de sortimente de ceaiuri, creme, produse pe baza de ciocolata, pulbere, prafuri de ciocolata sau solutie anticolici sunt disponibile pentru parinti si copii cu varsta de peste 1 luna de zile, care se pot administra fara efecte secundare. In prealabil, este bine sa se analizeze simptomele resimtite de bebelusi, pentru ca in primele luni de viata organismul acestora este extrem de sensibil la tot ceea ce ingereaza.

De altfel, medicii pediatri, dar si nutritionisti spun ca administrarea de probiotice la bebelusi nu trebuie sa se faca zilnic, ci la o perioada de cel putin o saptamana. Numai in cazul in care bebelusul prezinta simptome de inflamatie a intestinului, scaun tare sau diaree, astfel de produse se administreaza sub stricta supraveghere a unui medic pediatru. De aceea, este bine ca probioticele sa fie administrate bebelusului doar in perioada in care acesta este bolnavior, iar in alte situatii se opreste stoparea de astfel de produse, pulberi sau solutii.

In cazul copilului mai mare de 6 luni de zile, care deja a ajuns la faza de alimentatie diversificata, se recomanda cel putin o masa pe saptamana care sa contina cereale integrale, banane, lapte formula, iaurt natural de vaca sau ceaiuri naturale din plante.

Concluzii cu privire la consumul de alimente ce contin probiotice

Alimentele ce sunt bogate in bacterii benefice sunt folosite atat in medicina alternativa, cat si in medicina complementara. Probioticele sunt disponibile sub forma de capsule, pulbere, tablete sau siropuri, iar tipul si cantitatea de bacterii din organism poate varia de la o persoana la alta, ceea ce face ca si studiile sa demonstreze ca un consum excesiv al acestor alimente poate conduce catre balonare si gaze.

Insa, daca sunteti pregatit pentru o cura de primavara, pentru cateva zile in care organismul sa se regenereze si sa elimine cantitatea de toxine, atunci este indicat sa incepeti cu un consum usor de produse alimentare ce contin probiotice, in masura in care scopul este pur medical si terapeutic.

Un Blog în slujba sănătății tale.