Inca din Antichitate, medicina a recunoscut si apreciat proprietatile vindecatoare ale sunatoarei. Sunatoarea sau Hypericum perforatum este una dintre cele mai bune plante medicinale, fiind inzestrata cu proprietati miraculoase pentru sanatatea omului. Dincolo de beneficiile pe care le aduce organismului, fiind un puternic antidepresiv natural, sunatoarea e o planta a carei denumire provine din limba latina si se traduce prin „vindecatoare”.
Gratie principiilor sale active, sunatoarea este utilizata pentru ameliorarea mai multot simptome si imbunatatirea starii de sanatate. Tocmai din acest motiv, vom analiza in detaliu, in randurile urmatoare, proprietatile sunatoarei, beneficiile acestei plante medicinale si modurile sale de utilizare.
Ce este sunatoarea?
Daca te intrebi ce fel de planta este sunatoarea, afla ca este o planta erbacee, folosita inca din cele mai vechi timpuri in tratamentele populare. Administrata cel mai adesea sub forma de ceai, aceasta are o multime de proprietati curative, reusind sa contribuie la o stare buna de sanatate.
Cunoscuta si sub denumirea de pojarnita, floare de naduf, buruiana de foc, crucea voinicului, iarba spaimei sau inchegatoare, sunatoare creste salbatic pe dealuri si campii, la altitudinea de pana la 1000 de metri. Dintre toate plantele medicinale, sunatoarea poate fi recunoscuta prin florile galbene cu 5 petale si tulpini erecte, de pana la 1 metru inaltime.
De regula, se recolteaza la inceputul infloririi (in iunie-iulie) si se foloseste partea superioara a tulpinii cu tot cu flori. Partea recoltata se lasa la uscat, dupa care este folosita sub forma de ceai. Pentru cei care doresc sa se bucure mai bine de proprietatile plantei, aceasta poate fi descoperita si sub forma de tinctura, ulei de sunatoare sau capsule.
Ce contine sunatoarea?
Popularitatea sunatoarei este datorata continutului sau bogat in substante antiseptice, antivirale, antidepresive, calmante si antibacteriene.
Vei descoperi in compozitia sa compusi precum hipericina, flavonoidele, taninurile si catehina. Toate ajuta organismul sa lupte impotriva diverselor boli si daca sunt consumate in cantitati recomandate, pot face parte din reteta unei vieti lungi si sanatoase.
Nu in ultimul rand, in compozitia sunatoarei se regasesc compusi precum acidul clorogenic sau uleiurile volatile. Acestea din urma au proprietati calmante si antiinflamatoare, motiv pentru care in culturra balcanica sunatoarea este adeseori folosita pentru ameliorarea diverselor leziuni.
Ce beneficii are sunatoarea?
Beneficiile sunatoarei sunt numeroase, mai ales pentru cei care cauta efectele sale terapeutice. Poti consuma ceai de sunatoare pentru stomac, pentru detoxifierea ficatului sau pentru ameliorarea starilor depresive.
Planta este extrem de eficienta in calmarea starilor de panica, a insomniei si a agitatiei. Tocmai de aceea, este recomandat consumul de ceai de sunatoare seara.
Punctual, lista beneficiilor pe care le are aceasta planta le evidentiaza pe urmatoarele:
1. Este un adevarat medicament antidepresiv, anti-anxietate si anti-insomnii. Consumul unei cani de ceai de sunatoare seara poate sa asigure un somn linistit si poate oferi o perspectiva noua pentru a doua zi.
2. Ajuta creierul sa functioneze normal. Conform unor studii realizate de cercetatorii de la Universitatea din Madrid, consumul de sunatoare poate sa incetineasca deteriorarea functiilor cognitive. Gratie continutului bogat in antioxidanti, riscul de aparitie a unor afectiuni neurodegerative scade considerabil;
3. Contribuie la o functionare corecta a sistemului hepato-biliar. Cei care consuma frecvent ceai de sunatoare se bucura de un ficat sanatos. Acesta ajuta la eliminarea toxinelor.
4. Poate contribui la eliminarea inflamatiilor si durerilor. Chiar si durerile de cap pot fi indepartate cu usurinta si de asemenea, daca este aplicat local ceai de sunatoare, senzatia de usturime si arsura de la nivelul pielii poate sa fie indepartata rapid;
5. Este de ajutor in perioada racelilor si a gripelor. Compusii sai sunt antiseptici si antivirali, ceea ce ajuta la vindecarea rapida a acestor probleme de sanatate.
6. Ajuta pielea sa fie sanatoasa. Aplicat sub forma de comprese pe pielea iritata, uscata sau ridata, ceaiul de sunatoare contribuie la sanatatea acesteia;
7. Ii ajuta pe fumatori sa renunte la viciu. Cei care sufera de dependenta de fumat pot diminua nevoia de a consuma nicotina prin cosnumul ceaiului de sunatoare.
8. Ajuta la slabire. Un alt mare avantaj pe care il are sunatoarea este capacitatea sa de a elimina retentia de apa din organism. IN felul acesta reuseste sa fie un ajutor de nadejde in curele de slabire;
9. Ajuta la tratarea afectiunilor pulmonare. Astmul bronsic, spre exemplu, poate fi tratat cu ajutorul unui consum regulat de ceai de sunatoare. De asemenea, este un ceai eficient si pentru ameliorarea tusei, a racelilor sau a bronsitelor acute.
10. Indeparteaza afectiunile bucale. Ganglionii infundati, abcesele dentare, aftele sau ranile aparute la nivel bucal, pot fi indepartate prin sunatoare. Pentru rezultate optime, ceaiul trebuie sa fie folosit sub forma de gargara sau de comprese.
11. Creste cantitatea de serotonina din creier. Serotonina mai este denumita si ” hormonul fericirii”. Consumul regulat de sunatoare reuseste, asadar, sa te faca fericit.
Cum se administreaza sunatoarea?
Sunatoarea aduce beneficii sub forma de ceai
Cel mai comun mod de administrare este prin ceai. Ceaiul se prepara cu o infuzie de planta uscata in apa fierbinte. La 250 de mililitri de apa se pune o lingura de flori care se infuzeaza pana la 5-6 minute.
Desi gustul ceaiului nu este cel mai placut, acesta poate sa fie imbunatatit prin adaugarea de miere sau de zahar.
Pentru cei care nu apreciaza gustul ceaiului, exista si alte variante de administrare. In farmaciile naturiste sunatoarea este intalnita si sub forma de ulei, tinctura sau capsule.
Sunatoarea se administreaza sub forma de ulei
Uleiul de sunatoare poate sa fie pregatit chiar acasa, prin simpla amestecare a uleiului de masline sau de floarea soarelui cu florile plantei. Dupa ce amestecul este lasat la macerat pentru 2-3 saptamani, acesta poate sa fie folosit in scop terapeutic.
De pilda, uleiul de sunatoare, administrat cate o lingura dimineata si seare, are efecte de calmare si ameliorare a simptomelor de ulcer si gastrita. Mai mult, dismenoreea poate fi ameliorata prin administrarea de sunatoare sub forma a doua cani de macerat, in fiecare zi.
Tinctura de sunatoare are numeroase beneficii pentru organism
Tinctura de sunatoare poate si ea sa fie obtinuta acasa, prin amestecul plantei cu alcool. De regula, tinctura este administrata prin diluarea cu apa si combate rapid starile tensionate. Afectiuni precum nevroza, astenia sau problemele nervoase pot fi ameliorate cu cate 10-15 picaturi de tinctura de sunatoare, administrate zilnic. De asemenea, poate sa fie administrata si extern sub forma unei comprese.
Sunatoarea administrata sub forma de comprimate
Cel mai simplu si mai rapid mod prin care poti beneficia de proprietatile incredibile ale sunatoarei este prin comprimate.
Care sunt contraindicatiile sunatoarei?
Beneficiile acestei plante sunt de necontestat. Totusi, nu este tot timpul benefica pentru organism. Inainte de a o consuma, este bine sa te informezi in legatura cu eventualele efecte negative pe care le are si in legatura cu produsele pe care nu trebuie sa le consumi in combinatie cu ea.
Te-ai intrebat cate cani de ceai de sunatoare se beau pe zi? Sunatoarea sub forma de infuzie se administreaza in numar de 3 cani pe zi, cu 30 de minute inainte de mese. Daca este consumata in cantitati mari, spre exemplu, aceasta planta poate sa cauzeze fotosensibilitate. Tocmai de aceea, este de evitat expunerea la soare atunci cand se face o cura de ceai de sunatoare.
Pe lista efectelor negative se numara si sensibilitatea ochilor la lumina, posibilitatea de aparitie a gurii uscate si a ametelii si chiar disfunctia erectila.
De asemenea, trebuie sa fie consultata o lista cu medicamente care pot interactiona in mod negativ cu sunatoarea.
Printre acestea se numara medicamentele antidepresive, medicamentele analgezice, antiastmice si antihipertensive si pilulele contraceptive.
Nici consumul de alcool nu este recomandat in paralel cu consumul de ceai de sunatoare si cu siguranta nu este recomandat consumul de narcotice.
Exista anumite categorii de oameni care trebuie sa consulte ceai de sunatoare, caci poate avea contraindicatii. Dintre aceste categorii enumeram:
- Femeile insarcinate. Exista anumiti compusi care pot influenta evolutia sarcinii si dezvoltarea copilului;
- Copiii de sub 6 ani. Acest ceai duce la aparitia starilor de greata si de constipatie pentru cei mici;
- Persoanele care iau medicamente de inima sau urmeaza tratament chimioterapeutic. Ceaiul de sunatoare poate sa scada efectul acestor medicamente si de asemenea, poate da tulburari digestive, dureri de cap si uscarea gurii;
- Persoanele care iau tratamente contraceptive. Se pare ca sunatoarea slabeste destul de mult efectelor pastilelor contraceptive, putand duce la aparitia unei sarcini nedorite.
Chiar daca pare ca efectele negative sunt numeroase, acestea apar doar in situatia in care planta este consumata in exces. Pentru cei care o consuma conform unei cure stabilite de medic sau pur si simplu apeleaza la o cana de ceai inainte de culcare, sunatoarea are doar efecte benefice.
Produse cu sunatoare recomandate de Planteea
Din fericire, daca vrei sa te bucuri de efectele benefice ale ceaiului de sunatoare sau ale produselor create pe baza acestei plante, nu trebuie sa mergi la cules.
Planteea iti ofera o serie de produse pe baza plantei, pe care le poti folosi cu incredere acsa si pe care le poti achizitiona la preturi atractive:
Cu actiune cicatrizanta, antiinflamatoare, antiseptica si antidiareica, ceaiul de sunatoare este ideal pentru o multime de afectiuni. Multe dintre aceste sunt mentionate in randurile anterioare, asa ca nu ramane decat sa administrezi foarte simplu acest produs, turnand o cana de apa clocotita peste 1 lingurita de ceai de sunatoare. Acopera pentru 10-15 minute, apoi strecoara ceaiul si consuma-l la temperatura camerei, indulcit cu miere.
Asa cum am mentionat si anterior, tinctura de sunatoare are efect calmant, antispastic si de reglare al tractului intestinal, fiind totodata si un stimulent al functiei hepatice. Modul de ultilizare este unul simplu, mentionat pe prospectul produsului.
Uleiul de sunatoare este obtinut prin distilarea acestei plante medicinale si este folosit in scop terapeutic, dar si recomandat pentru tratarea diferitelor afectiuni hepatice, digestive si altele. Acesta poate fi administrat atat intern, 10 picaturi de 3 ori pe zi sau extern, pentru masaj sau spalaturi bucale.
Este un unguent cu proprietati antiseptice, calmante si nutritive. Il poti folosi cu incredere daca suferi de arsuri, ai eczeme sau diverse boli tegumentare. Aplicarea este simpla, prin simpla masare pe pielea curata, in zonele cu probleme.
Este un gel foarte puternic, cu proprietati antiinflamatoare. Aplicat extern, acesta poate sa hraneasca pielea si imbunatateste rapid circulatia sangelui. Sportivii se pot bucura rapid de efectele sale benefice, deoarece indeparteaza rapid crampele si problemele musculare. Acest gel este foarte eficient si pentru ameliorarea durerilor si mancarimilor cauzate de intepaturile de insecte sau vindecarea problemelor reumatice.
Daca nu iti place ceaiul, poti administra toti compusii benefici ai sunatoarei sub forma de capsule. Acestea au un efect pozitiv asupra starii emotionale si de asemenea, reusesc sa imbunatateasca functia hepatica si sa regleze functionarea sistemului digestiv.
De asemenea, exista o multume de alte unguente, uleiuri si diverse combinatii intre sunatoare si alte plante cu efecte miraculoase asupra organismului.
Sunatoarea este doar una dintre numeroasele plante cu efecte benefice asupra organismului. Atata vreme cat o consumi fara a exagera cu cantitatea, are doar efecte pozitive si poate sa contribuie la o viata sanatoasa si fericita. Merita, asadar, sa o iei in calcul si sa ai mereu la indemana cateva plante din care sa iti prepari ceai sau produsele recomandate de Planteea.
