1. Acasa
2. Nutritia
3. 4 obiecte din geanta de plaja care arata ca tii la sanatate

4 obiecte din geanta de plaja care arata ca tii la sanatate

Ce ascunde o femeie in geanta ei, este un lucru prea putin stiut. Ce ar trebui insa sa se regaseasca in sacosica de plaja a domnisoarelor si doamnelor care pun pret pe sanatate, iti vom dezvalui in continuare. Pentru ca este sezonul estival si mersul la mare sau la piscina face parte din modurile in care te relaxezi, pentru ca vrei sa te bucuri de razele soarelui si sa nu intampini efecte secundare nedorite, ai grija sporita la ce pui in geanta de plaja. Nu arunca nimic la intamplare.

Apa

Sticla de apa nu are voie sa iti lipseasca din geanta de plaja. Hidratarea este esentiala in anotimpul calduros, in special la mare cand organismul tau pierde si mai multa apa. Apa contribuie la elasticitatea pielii si ajuta organismul sa se detoxifieze.  Poti opta pentru beneficiile apei alcaline. Aceasta are un PH ridicat (neutralizeaza acidul din fluxul sangvin), contine elemente ajutatoare precum calciu, siliciu, magneziu. Este mult mai usor absorbita de organism, prin urmare te va hidrata mai repede.

Mix seminte, nuci

Cui nu-i place sa rontaie ceva in timp ce se bronzeaza pe sezlong? Cu siguranta la un moment dat te va incerca o senzatie de foame asa ca este bine sa fii pregatita. Nu chipsurile ar trebui sa fie gustarea, ci un mix de seminte. Poate fi unul Omega 3 cu seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac si seminte de in. Din clasa nuciferelor o gama variata te va ajuta sa te decizi: caju, macadamia, fisitic, migdale, nuci pecan sau opteaza pentru un amestec cu nuci si stafide. Consumate crude, in stare naturala, nu prajite sau cu alte adaosuri, nucile pot deveni un aliat in dieta. Reprezinta cea mai buna gustare, fara sa iti faci griji in privinta kilogramelor in plus.

Crema de protectie solara

Daca o gustare o iei mai tarziu, dupa ce ai petrecut cateva zeci de minute la plaja, protectia solara trebuie aplicata de cum ai ajuns sau chiar de acasa. Gama de produse de plaja santoase pentru pielea ta este variata. Gasesti de la crema pe care sa o aplici inainte de expunerea la soare pana la gelul racoritor/laptele hidratant dupa plaja. Nu ignora si nu alege in graba! Radiatiile UV sunt periculoase, iar protectia ta trebuie sa fie adecvata.

Balsam de buze

La fel ca si pielea, buzele tale au si ele nevoie de hidratare. Nu uita sa iti iei in geanta ta de plaja si balsamul de buze. Vantul si razele ultraviolete conduc la uscarea buzelor, deci grija pentru ele trebuie sa fie una suficient de mare. Este important nu doar sa il iei si sa il tii la tine, ci sa il folosesti frecvent. Opteaza pentru o textura si un miros care sa iti placa, astfel incat sa iti fie drag sa il folosesti.

Bucura-te de vara si de soare fara nici cea mai mica grija. Magazinele Planteea iti pun la dispozitie o gama larga de produse pentru un stil de viata sanatos.